2024-11-15
我们生活中很多问题都是期待过高引起的。
如果对方带不出你想要的结果，比如伴侣、同事、下属，你会伤心、难过、愤怒等。源于你对对方有错误的期待。
对自己期待过高，往往会对自己所做的一切感到难受，认为作品 做不到最好 ，对自己产生失望的心情。
对自己的期待过高怎么办？你可以这么想，反正临死前你也要接受自己原本的样子，还不如现在开始接受自己。不必给自己太多的期待，免得临死还对自己有太多的懊悔。
这样一来，反而能够把生活重心聚焦到现在，做好现在的事情。
满意度与期待有关，如果客户对你有期待，你做不到，那么满意度就低。如果客户对你没期待，但你做出来了，满意度就很高。这个往往和客观标准没啥关系。比如，在一个苍蝇小馆吃到很好吃的食物，往往会带来很高的评价。比如在五星级酒店得到一点不顺心的服务，往往会留下极低的评级。
价钱越高，人们的期待越大。正如人们对于高薪人员，自然是怀有高期待，因此他们的风险也很高。人们花了大价钱，就希望得到很好的服务，因此不能接受大厂的草台班子，却很容易歌颂街边的卖艺者。
看过一个幸福公式，幸福度=能力/期待。能力越大，满意度容易高，因此自由多了。但是，如果你对自己期待过高，一样会不满意。
在这一层次上，满意度=幸福。当然这样说也过于简单，满意度往往与一次事件有关，全局满意度才会等于幸福。一个幸福的人要学会接受很多的不满意。
无所期待，我的观点是好的，但是一般人做不到。
无所期待就是无欲无求，这在佛教中是一种至高境界。
一般人做到降低期待就不错了，千万不要无所期待，期望自己无所期待，反而弄巧成拙，变成期待过高了。