我对别人没有期待。为什么对自己的期待这么高？对自己的作品总不满意。

2024-11-15

小时候，我总是期待自己能够考上清华或者北大，而无视我的教育环境和应该付出的努力。

这样的期待既有益又有害。

益处

• 很强的责任感和追求卓越的倾向，促使你不断进步。

害处

• 过度苛责自己，不必要的内耗。
• 容易把自己价值和工作成果挂钩，产生自我怀疑。
• 过度比较，用别人的成就要求自己。
• 过度害怕失败，唯成果论。

怎么做？

• 拆分目标，大目标变小目标。关注 过程 ，而不是 结果 。

• 反思自己的标准，以自己兴趣为主，不要在乎社会标准。

• 失败并不可怕，就是旅途必经之路。